które bialko

[...] na jakieś samoróbki czy coś takiego, albo pochodne amfetaminy itp. wszystko zależy od źródła, ze podobno w tym problem. Generalnie zawsze wydawało mi się ze są to leki które mają zastosowanie przy BF poniżej 15 % jako taki sposób na ostanie szlify. Też zawsze mi się wydawało ze organizm wyrabia sobie tolerancje na tego typu specyfiki i ze [...]

[...] Warto wiedzieć, że metabolizm aminokwasów przebiega z uwolnieniem dużych dawke toksycznego amoniaku, który musi zostać zneutralizowany do mocznika. Wydajnosć enzymów, które się tym zajmują jest ograniczona. Nie ma co ich nadwyrężąć, bo nadmiar amoniaku jest po prostu szkoldiwy. Najbardziej ciekawe jest jednak to, że wysokie spożycie [...]

[...] będzie pół kilograma więcej. Patrząc na sylwetkę - wygląda istotnie lepiej niż na starcie. Prawdopodobnie od tego tygodnia zacznę współpracę z trenerem - Wojtkiem Jusielem (któremu z powodzeniem pomagam od strony żywieniowej), w kwestii doboru planu treningowego, więc pewnie progres ruszy większą parą. Dziś temat przewodni - praca. Nadrabianie [...]

[...] błonnik. Niektórych węgli po prostu nie trzega trawić (glukozy, fruktozy), bo wchłaniają się w niezmienionej formie, ale mogą zalegąc jakiś czas na żaołądku produkty, które je zawierają, choćby przez to, ze obecne są w nich inne substancje, Akurat biały ryż trawiony jest dosc szybko i sprawnie, ale brązowy - odrobinę wolniej. Jeśli zjesz [...]

[...] paliw" - w dietetyce fachowej nie spotykam się z takim stwierdzeniem. W obiegowym uzyciu domyślam się że chodzi o łączenie tłuszczu i węgli. Musiałbym usłyszeć argumenty, które uzasadniają ten zabieg by móc się do nich odnieść, a to nie jest chyba dobre miejsce do tego. generalnie standardowy ukłąd diety (węgli 50 - 65%, białko 15 - 20%, fat [...]

[...] częsci wyjaśniłeś (duża aktywnosć fizytczna + ujemny bilans). Ale jeśli ja mam się do tego jakoś odnieś to powiem tak: dodatkowo możesz też wziąc pod uwagę, że czynnikami, które nasilają problem wyłączenia mechanizmów odpowiedzialnych za odczuwanie sytości może być niskie spożycie wegli oraz niski bf co skutkuje spadkiem poziomu leptyny. To [...]

Ja chciałbym wtrącić swoje 3 grosze w kwestii IIFYM. To co napisal Tadziu nie podlega dyskusji,ale chcialbym napisać cos od osoby która nie jest dietetykiem Jesli rozpatrywac IIFYm tylko na zasadzie - jesli makro sie zgadza to kazda dieta jest IIFYM. A nie o to chodzilo osobie ktora wpadla na IIFY,czy go rozpowszechniła. Chodzi o wolność [...]

Skoro białko również w jakimś stopniu wyrzuca insulinę to jakim cudem johimbina działa u Twojego podopiecznego po treningu ? No chyba, że są to tak nieznaczne ilości, które nie mają wpływu na jej działanie... Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-12 19:08:03

[...] lwolnych lipidów w krwiobiegu - co bardziej sprytne jesnostki są w stanie to wykorzystać ;-) pachol_123 - popatrz na pomiary dziewczyn z działu "przygotowania do zawodów", które prowadzę ja i Wojtek Jusiel (trener). Tam regularnie wychodzi na to, że np. w talii spada, z ud leci a w posladkach i obreczy barkowej przybywa ;-) Jest to jednak [...]

Widzę, że watek "różnych szkoł żywieniowych" się rozwinął. Tym samym wraz z moim powrotem do tematu go zamykam. Dziękiuję natomiast za słowa uznania dla podejścia, które prezentuję, to budujące dla mnie jako dietetyka i prywatnie - również. Nie chcę natomiast komentowac opowieści o tym, ze ktoś zjadł jedną kromkę chleba i mu przy było kilka kg... [...]

[...] od czego zależy czas trawienia węglowodanów Strona nr 95-96: sok z buraków, arginina, cytrulina – dawkowanie razem i osobno Strona nr 96: imbir i kurkuma – przed posiłkiem; które azotany są potencjalnie szkodliwe Strona nr 98: cheat day przy masie i redukcji; Strona nr 98-99: ilość posiłków w ciągu dnia Strona nr 101: kawa przed posiłkiem [...]

[...] tłuszczu będzie szło wolniej, a w pewnym momencie możesz dotrzeć do etapu, że wpadniesz w stagnację. I tutaj z pomocą przychodzi na przykład Clenburexin, który dla kobiet które dopiero zaczynają przygodę z suplementami jest idealnym rozwiązaniem. Przeraziła Cię na pewno ilość kapsułek Lipo(X)Pack Z-9, ale taka już niestety (stety) jest jego [...]

[...] ostatnimi seriami. Unoszenie sztangielki, to ćwiczenie poznałem w ten weekend i przypadło mi do gustu. Świetnie wyizolowany jest tylny naramienny i odciążone są prostowniki, które bardzo odczuwałem przy unoszeniu sztangielek w opadzie. Wiosłowanie półsztangą 10x65kg http://www.youtube.com/watch?v=Yh16jK9m8u4 [...]

[...] tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie tylko o bagaż cennych informacji, ale także pełną reklamówkę niezwykle ważnych suplementów, które nabył przy wyjściu. Teraz pozostaje jedynie przestrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a [...]

[...] jak i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i poprawia syntezę białkową po intensywnym treningu. Dodatkowo odczuwamy zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia które powstaje podczas długiej sesji treningowej. Workout Power Booster umożliwia wykonywanie treningów na najwyższym poziomie co zapewnia lepsze wyniki na zawodach i pomaga [...]

[...] guz mózgu, wady naczyniowe mózgu, wylew, toksyny – Leki przeciwpadaczkowe nie leczą padaczki i nie przeciwdziałają kolejnym napadom, obniżają aktywność mózgu – 70% dzieci które miało pojedyńczy napad nie będzie miało drugiego – Depakina (walproinian sodu) i karbamazepina mają bardzo długą listę skutków ubocznych – Domięśniowa B6 może cofnąć [...]

spoko nie przejmuj sie jestem po to zeby pomoc... wiesz co zmienilbym troche te suplementy ... kup lepiej ine bialko ktore moglbys stosowac jak i w do posilkow w dzien i na noc... kup tak bialko np C-6 (jezeli bedziesz pil je na noc to mozesz dodac do odzywki maslo orzechowe dietetyczne tluszcz z masla spowoduje wolniejsze wchlanianie... [...]

[...] nie czuję ich tak mocno dały popalić aeroby przedpołudniowe - tenis na 10:00 polazłem na tenisa, graliśmy przy takiej żarówie niecałe 2 godziny, tutaj byłem już po śniadaniu które troszkę dodały mi energii i dałem radę dziś postanowiłem o całkowitym wyrzucenie sera który idzie wieczorem, w jego miejsce wskoczy ryba w różnej postaci, muszę tylko [...]

[...] do nogawki i finito - jednak mocno rozbudowane uda powodują to że mam ogromny problem ze znalezieniem odpowiednich spodni rzutem na taśmę udało mi się znaleźć jedne spodnie które pasowały na mnie, ciasno bo ciasno, ale powiedzmy że jest OK, grunt że bardzo dobrze w nich się czuję i mocno mi się podobają aż nie chcę myśleć co się będzie działo [...]

[...] od strony żarcia na wyjazd oraz sprzęt który wezmę z sobą - aerobowo będę leciał z bieganiem, trasę już mam ustawioną - pętla 1km po jakimś parku obok mieszkanka które będziemy wynajmować z powodu jutrzejszego wyjazdu trening nóg który powinien iść jutro wieczorem, zrobię z samego rana po otwarciu siłki, przed siłką pójdzie bardzo [...]